پنجشنبه، 27 اردیبهشت 1403 - Wed, 15th May 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,387.51
طلای 18 33,723,000
سکه امامی 409,070,000
بهار ازادی 379,950,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
کیفیت خواب - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 02:19
یک زن چقدر در شبانه روز به خواب نیاز دارد؟
341 -
  موز را با چی بخوریم، با چی نخوریم؟
آرمان ملی- پزشکی- 89  روز پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 23:13 71355591


موز، یکی از میوه های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی اکسیدان ها محسوب می شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، - به گزارش آرمان ملی به نقل ...
خوراکی - خوراکی ها - توصیه - تقویت ایمنی بدن - تنظیم کلسترول - پتاسیم - میوه های مغذی


342 -
  موز را با این خوراکی ها نخورید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 89  روز پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 21:53 71355112


همزمانی مصرف موز با بعضی از خوراکی ها توصیه نمی شود چراکه موجب اختلال در هضم شده و سبب تجمع مواد غلیظ در معده می شود که با احساس خستگی و تضعیف سیستم ایمنی همراه شده و در صورت تداوم می ...
خوراکی ها - خوراکی - سیستم ایمنی - بیماری ها - توصیه - ایمنی - تقویت ایمنی بدن


343 -
  موز را با این خوراکی ها نخورید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 89  روز پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 21:52 71355103


موز به دلیل پتاسیم بالا از سلامت قلب محافظت می کند و فیبر آن در تنظیم کلسترول خون موثر است. این میوه حاوی تریپتوفان است که در بهبود کیفیت خواب نقش دارد. - ایسکا نیوز نوشت: موز به دلیل پتاسیم ...
خوراکی ها - تنظیم کلسترول - خوراکی - کلسترول خون - کیفیت خواب - سلامت قلب - میوه


344 -
  هشدار؛ موز را همراه این خوراکی ها نخورید
عرشه آنلاین- پزشکی- 89  روز پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 21:42 71355041


موز، یکی از میوه های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی اکسیدان ها محسوب می شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، - مفید است. به گزارش عرشه آنلاین ،
خوراکی ها - خوراکی - میوه - توصیه - تقویت ایمنی بدن - تنظیم کلسترول - پتاسیم


345 -
  هشدار؛ موز را همراه این خوراکی ها نخورید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 89  روز پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 21:21 71354903


به گزارش زیرنویس؛موز به دلیل پتاسیم بالا از سلامت قلب محافظت می کند و فیبر آن در تنظیم کلسترول خون موثر است. این میوه حاوی تریپتوفان است که در بهبود کیفیت خواب نقش دارد. - افزودن موز به ...
خوراکی ها - خوراکی - میوه ها - میوه - توصیه - تقویت ایمنی بدن - تنظیم کلسترول


346 -
  خوابی عمیق و آرام: 10 روش برای داشتن خوابی راحت و باکیفیت
فرتاک نیوز- پزشکی- 89  روز پیش - جمعه 27 بهمن 1402، 17:21 71352990


با 10 روش ساده، دروازه های خوابی عمیق و آرام را به روی خود بگشایید و از فواید بی نظیر آن برای سلامتی جسم و روان خود بهره مند شوید. - به گزارش یکی از نیازهای اساسی انسان است که نقشی حیاتی ...
خواب - کیفیت - کاهش استرس و اضطراب - تقویت سیستم ایمنی - سلامت - استرس و اضطراب - روان


347 -
  این افراد بیشتر در معرض چاقی هستند
آفتاب- پزشکی- 90  روز پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 17:35 71343504


یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که بد می خوابند نیز بیشتر در معرض چاقی هستند. - آفتاب نیوز : عبدالعزیز سیدو از دانشگاه جیمز کوک یکی از نویسندگان این مطالعه جدید بود. او گفت زمانی چاقی ...
استرالیا - چاقی - مطالعه - سلامت عمومی - درآمد - سلامت - وضعیت


348 -
  بی خوابی دارید؟ این نوشیدنی ها را امتحان کنید
آفتاب نو- پزشکی- 91  روز پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 08:43 71337680


طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانه روز می خوابند. عوارض جانبی کم خوابی چیزی فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در. - بررسی ...
خواب - نوشیدنی - کم خوابی - بیماری - عوارض جانبی - خواب آلودگی - عوارض


349 -
  آب میوه ای که خر و پف را بهبود می بخشد؟
ایسکانیوز- پزشکی- 91  روز پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 06:00 71337056


انواعی از داروها و ابزارها برای درمان خروپف یا از بین بردن آن طراحی شده اند. اما یک آب میوه مخلوط و شگفت انگیز در این باره معجزه می کند. - به گزارش گروه اجتماعی می دانید فرایند خواب و خوابیدن ...
خواب - از بین بردن - کیفیت - خروپف - موضوع - خوابیدن - آب میوه


350 -
  اگر خوابتان نمی برد این نوشیدنی ها را بخورید
عصر ایران- پزشکی- 91  روز پیش - پنجشنبه 26 بهمن 1402، 04:05 71336899


طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانه روز می خوابند. عوارض جانبی کم خوابی چیزی فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در طول روز ...
خواب - کم خوابی - عوارض جانبی - خواب آلودگی - مرکز کنترل - بزرگسالان - بیماری


351 -
  میوه ای که سلامت روان را در چهار روز بهبود می بخشد
رویداد 24- پزشکی- 91  روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 17:11 71332832


دانشمندان معتقدند فواید کیوی برای سلامت روان به دلیل ویتامین ث فراوان موجود در این میوه است. - رویداد24 تا الان فکر می کردید سیب دوای هر دردی است؟ دانشمندان نیوزیلندی می گویند کیوی ظرف ...
ویتامین ث - سلامت روان - ویتامین - کیوی - دانشمندان - روحی - سلامت


352 -
  با این نوشیدنی ها شب ها راحت بخوابید
منیبان- پزشکی- 91  روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 16:47 71332537


​طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانه روز می خوابند. عوارض جانبی کم خوابی چیزی فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در طول روز است،
خواب - کم خوابی - نوشیدنی - بیماری - عوارض جانبی - خواب آلودگی - گزارش


353 -
  با این رژیم غذایی شب ها راحت بخوابید
آفتاب- پزشکی- 91  روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 15:45 71331713


یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذا های پرچرب و پرقند اجتناب کنید. - آفتاب نیوز : دانشمندان دانشگاه اوپسالا سوئد، تأثیر رژیم غذایی پرچرب / پرقند،
رژیم غذایی - غذایی - خواب - رژیم - سالم - کیفیت خواب - مطالعه


354 -
  اگر خوابتان نمی برد این نوشیدنی ها را بخورید
ایسنا- پزشکی- 92  روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 14:05 71330019


طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر از هفت ساعت در شبانه روز می خوابند. عوارض جانبی کم خوابی چیزی فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در طول روز است،
خواب - کم خوابی - عوارض جانبی - خواب آلودگی - مرکز کنترل - بزرگسالان - بیماری


355 -
  بی خوابی دارید؟ این نوشیدنی ها را امتحان کنید
دولت بهار- پزشکی- 92  روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 10:02 71325681


طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانه روز می خوابند. عوارض جانبی کم خوابی چیزی فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در طول روز ...
خواب - کم خوابی - خواب آلودگی - مرکز کنترل - بزرگسالان - بیماری - گزارش


356 -
  این 5 نوشیدنی مفید برای داشتن خواب بهتر را بشناسید
صفحه اقتصاد- پزشکی- 92  روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 09:58 71325623


طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانه روز می خوابند. عوارض جانبی کم خوابی چیزی فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در طول روز ...
خواب - کم خوابی - نوشیدنی - بیماری - عوارض جانبی - خواب آلودگی - عوارض


357 -
  درمان باورنکردنی خروپف با این نوشیدنی
خبر گردون- پزشکی- 92  روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 08:53 71324607


انواعی از دارو ها و ابزار ها برای درمان خروپف یا از بین بردن آن طراحی شده اند. اما یک آب میوه مخلوط و شگفت انگیز در این باره معجزه می کند. - درمان خروپف به صورت خانگی و با استفاده از یک آب ...
خواب - خروپف - از بین بردن - کیفیت - موضوع - درمان - خوابیدن


358 -
  تاثیر عجیب آب آلبالو بر فرایند خواب
خبر گردون- پزشکی- 92  روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 08:53 71324606


طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانه روز می خوابند. عوارض جانبی کم خوابی چیزی فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در طول روز ...
خواب - کم خوابی - نوشیدنی - بیماری - عوارض جانبی - خواب آلودگی - عوارض


359 -
  این میوه ها خواب آورند
فرتاک نیوز- پزشکی- 92  روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 08:46 71324522


سیب حاوی فیبر و قند های طبیعی هستند که سطح قند خون را تثبیت می کنند. این به جلوگیری از بیداری شبانه و همچنین بهبود خلق و خوی عمومی کمک می کند. - به گزارش قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت ...
خواب - ضد التهابی - کیفیت خواب - کیفیت - اضطراب و افسردگی - میوه ها - آناناس


360 -
  میوه های خواب آور کدامند ؟
خبر گردون- پزشکی- 92  روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 08:33 71324332


سیب حاوی فیبر و قند های طبیعی هستند که سطح قند خون را تثبیت می کنند. این به جلوگیری از بیداری شبانه و همچنین بهبود خلق و خوی عمومی کمک می کند. - مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، ...
خواب - میوه ها - ضد التهابی - کیفیت خواب - کیفیت - اضطراب و افسردگی - آناناس




 
اخبار داغ:
صحبت های جنجالی مهناز افشار بعد از مهاجرتش/ابراز پشیمانی شدید خانوم بازیگر+ویدیو!!
کنایه سیداحمد خمینی به پرسپولیس در پیج ستاره استقلال! + تصویر
اعلام نتایج دوپینک بازیکنان استقلال و پرسپولیس / لیست قطعی اعلام شد
تقویم نجومی امروز پنج شنبه 27 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز پنج شنبه 27 اردیبهشت 1403
خبر خوش کالابرگی اول صبح شنبه؛ دهک های یک تا پنج 600 هزارتومان
خیانت مربی استقلال به این تیم / پرسپولیس تیم بهتری است
سیر تا پیاز درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان!/همسان سازی حقوق بازنشستگان
خواسته اوسمار از مدیران پرسپولیس خرید این بازیکن است
این زن پای ثابت همه بازی های استقلال است
فوری؛ نظر دیوان عدالت درباره افزایش حقوق بازنشستگان اعلام شد
تخلیه سیلاب میدان انقلاب مشهد تا فردا
لحظه به لحظه با باز نقل و انتقالات پرسپولیس امروز 26 اردیبهشت 1403| شلیک نخستین بمب اتمی توسط اوسمار/بمب افکنی که فرمانش به دست سرمربی سرخ پوش افتاد
ویدیو | روایتی وحشتناک از خوردن گوشت انسان | طعم گوشت آن ها فرق داشت؟
تقویم نجومی امروز پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403 / تقویم همسران امروز
تاریخ دقیق واریز حقوق مستمری بگیران بانک رفاه
نظر دیوان عدالت درباره افزایش مستمری بازنشستگان
حقوق بازنشستگان آپشن جدید 6،900،780 تومانی گرفت! | نحوه محاسبه 35+22 درصدی افزایش حقوق بازنشستگان
عکس | تصویری عجیب از نیسان غرق شده در سیل مشهد
صدایی که از ساکت ترین اتاق جهان می شنوید
انتقد تند شریعتمداری به تعطیلی شنبه ها: اهانت به نظام است
تعظیم دانش آموزان به آقای شهردار خبرساز شد! +عکس

موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
استقلال و پرسپولیس
مستمری بگیران
شورای اسلامی شهر مشهد
افزایش حقوق
شورای اسلامی
شورای اسلامی شهر
حقوق بازنشستگان
دیوان عدالت
جواد نکونام
شهید ارمنی
27 بهمن
نقش ایران در مبارزه با داعش
کاه دان
لیختن اشتاین
تخلفات رانندگان
دکتر روحانی
دانشجویان پزشکی
کلی کرافت
کروم بوک
میان بازار
هواپیمای مالزی
فاریاب سنگویه
مترو هشتگرد
لیورپول وست هم
زمین خاکی
مسابقات فوتسال
احمدوند
گازرسانی
تیم ملی فوتبال نونهالان
آنتونی گوردون
بازنشستگان تامین اجتماعی
مدیر مسئول روزنامه کیهان
نقل و انتقالات پرسپولیس
روزنامه دولت
جواد کاظمیان
خانم بازیگر
سازمان تامین اجتماعی
انتقالات پرسپولیس
بازیکنان استقلال
مدیر روابط عمومی
سناتور آمریکایی
مدیران پرسپولیس
ابوالفضل جلالی
باشگاه استقلال
زوج های ایرانی
سید احمد خمینی
اشتغال بانوان
کاخ باکینگهام
روزنامه کیهان
جمهوری اسلامی
مربی استقلال
ایران و جهان
روابط عمومی
دانش آموزان
تیم های استقلال و پرسپولیس
مدیرعامل سازمان آتش نشانی
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
یک چهارم نهایی جام حذفی
سازمان آتش نشانی مشهد
قهرمانی در لیگ برتر
پیشکسوتان استقلال
مجموعه تلویزیونی
امام حسن مجتبی(ع)
مبارزه با دوپینگ
سازمان آتش نشانی
فدراسیون فوتبال
تیم های استقلال
رییس قوه قضاییه
لیگ برتر فوتبال
دربی پیشکسوتان
مهرداد میناوند
مراسم بزرگداشت
امام زاده صالح
یک چهارم نهایی
آتش نشانی مشهد
چهره های ورزشی
تأمین اجتماعی
اقتصادی ایران
اخبار اقتصادی


 

منابع خبری

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه ویکی مدیکال

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه تبلیغات







همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.